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Alt 12.07.2018, 12:19   #4
runningmaus
Szenekenner
 
Benutzerbild von runningmaus
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Mainspitze
Beiträge: 3.963
Zitat:
Zitat von Sikor Beitrag anzeigen
...
Wie lange/kurz sollen die Einheiten sein? Soll ich sie den ganzen Tag verteilen oder lieber dicht beieinander halten?
Alle drei dicht beieinander mit richtigem Wechsel - also z.b. 3 x 15 min....
Vielleicht kann am See ein Freund grad die 15 min am Ufer auf Dein Rad aufpassen, bzw. auch auf die Laufschuhe...
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