gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager
Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
Alle Infos zum Camp!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsgestaltung/Periodisierung bei Liga-Starts
Thema: Trainingsgestaltung/Periodisierung bei Liga-Starts
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 13.12.2015, 08:40   #23
Lebemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 1.143
Leg doch die beiden WK in der Mitte in die Peakphase und die anderen beiden WK machst du mit ca. 95% Form. Wichtig ist halt das du dieses Muster anwendest, da bestimmte Eigenschaften einer gewissen Haltbarkeit unterliegen

Hier noch nen weiterer Artikel hierzu inkl. einer Tabelle.
http://www.allwetterkind.de/pdf/Bloc...Teil-1-T88.pdf
Lebemann ist offline   Mit Zitat antworten