See 25,5 Vorhersage 38 Luft.....
War gestern nochmal laufen bei 37..... nasses Buff, Cappi uns Shirt, 0,7l ISO auf 8km wars eigentlich ok, Abschlag an pace muss man halt hinnehmen. Puls halt leicht höher für die Körperregulation.
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**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
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