ralfausc

Auf der Radstrecke kann ich dir zu den Gels nichts sagen.
Ich habe nur Iso und Wasser aufgenommen.
Das hatte gut geklappt.
Gels habe ich auf dem Rad dabei.

Ich glaube mich zu erinnern, das zum Ende hin auf der Laufstrecke das ein oder andere langsam ausgegangen ist.
Kommt also ein bisschen darauf an, wie schnell du unterwegs bist.
Ich war allerdings 2015 das letzte mal am Start.
Ich hab beim Laufen immer was dabei an Gels für den Notfall.

MfG, Ralf