[triconer]

Zitat von Triphil

CSS ?

CSS = CriticalSwimSpeed, also das Schwellentempo beim Schwimmen, das hier bislang nach der Methode von SwimSmooth ermittelt wird.
Man hat mit diesem Wert eine gute Trainings- bzw. Temposteuerung im Training, was ja konkret bei den Plänen von Ute Mückel oder auch Holger Lüning fehlt.
Der CSS ist aber eigtl nur die Ausgangsbasis bei SwimSmooth. Darauf baut der Trainingskonzept auf. Das reicht von Olympischer Distanz bis hin zu Langstreckenschwimmen.