[felixb]

Einfach den Freilauf reichlich fetten. Bei zuviel sperren die Sperrklinken allerdings vielleicht nicht mehr.
Kostet fast nichts, außer kurz Arbeit und Fettkosten.

Alternativ anderes billiges Hinterrad holen, was einen von sich aus leisen Freilauf hat und den ggf. noch extra fett-behandeln.

Die günstigste Alternative ist allerdings noch einfacher: durchgehend treten.

Insofern: falls das Problem nur das Geräusch des Freilaufs und nicht des Rollentrainers ist, ist das ja recht einfach zu beheben. Falls es Tacx Neo oder ähnliches ist, kann man auch dort den Freilauf entsprechend mehr schmieren. Ansonsten eben nach den gewünschten Zeiten richten.