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02.02.2018, 11:48

Zitat:

Zitat von Carlos85

Morgens: 500g Magerquark mit 100g (gefrorenen) Beeren
Mittags: Salat bei wenig/keinem Training oder Nudeln/Kartoffeln bei anschließendem Training (Intervalle, TDL etc. )
Abends: Tagesformabhängig

Reicht von "Gemüsepfanne mit Huhn" bis zu "Pizza und ein Becher Ben and Jerrys".

Da du nicht schreibst was das Ziel deiner Ernährungsumstellung ist, bringts aber irgendwie wenig, dazu was zu schreiben ;-)

Es kam hier mal auf, dass du (wenn ich mich nicht irre) das Reboot with Joe gemacht hast. Kannst Du mal Deine Erfahrungen kurz dazu aufführen? Ich hoffe dies wird nicht zu OT.