[Evenfall]

Gewichtsverlust braucht es nicht unbedingt sein, da ich zur mein Trainingsumfang jetzt immer mehr steigt 9-12 Stunden in der Woche merke ich das ich mich besser ernähren sollte.
zur Zeit 5-6x in der Woche Training
Mittag ist es kein Problem
am Abend meisten Brot, Käse,Wurst.....
möchte wesentlich ausgewogener mich ernähren