[Lifty4Life]

Super - hammer Thread!

Interssante Einblicke!

Mein Jahr 2018 ging nicht gut los - es sollte das erste Triathlon Jahr werden.
Im Januar gleich die erste Verletzung - rechtes Knie, daher 3 Monate kein laufen möglich.

Den Schwerpunkt auf Schwimmen und Rad gelegt, kam im Mai die erste Sprintdistant.
SWIM 500m-9:42, BIKE 25km-49:19 und RUN 5km-20:50.

Ich war zufrieden - auch wegen der Verletzung und den geringen Umfängen. Im Juni ging es dann weiter mit der Olympischen Distanz in Lübeck, bevor im Juli die Sprintdistanz in Eckernförde mein letzter Wettkampf war.

Ein Radsturz bei ca. 35km/h auf der Landstraße beendete die Saison im August.
Prellungen, paar Blessuren an Knie, Hüfte und Ellenbogen, 4 Wochen später war leichtes laufen und schwimmen wieder möglich.


Im Großen und Ganzen sehr zufrieden, auch mit den letzten Monaten, die überwiegend im Hallenbad stattfanden.

Ziele für 2019: Augenmerk auf Sprint und Olympisch. Schwimmen soll besser werden, dafür habe ich und wird noch einiges getan.

Im laufen soll auf die 5km die 19 Minuten und auf die 10km die 39 Minuten stehen. Darauf wird hingearbeitet.

Einen guten Jahreswechsel, alles liebe und mögen Eure wünsche für 2019 alle in Erfüllung gehen!