[Homerman]

Echt ein spannendes Thema, was aber auch zu Spannungen führen kann!

Wichtig ist, dass man versteht, dass Leistungsunterschiede bestehen und man die schwächere Person nicht mit den Leistungen von sich vergleicht. Wir haben hier auch eine Leistungsunterschied in der Beziehung von von ca. 2min Unterschied pro Kilometer im GA1. Beim Laufen geht es am besten auf der Bahn, gemeinsames EL/AL und in den Pausen ggf. kurze Abstimmung. Zusammen laufen ist dann für mich Erholungspace, hänge dann je nachdem einfach noch hinten was dran.

Beim Radfahren wie geschrieben, der/die Stärkere nach vorne. Am Berg abundzu sonst Mal etwas mit anschieben, so gehen auch harte Steigungen gut in die Beine. Die Einheiten sonst nutzen für einen harten Koppellauf hinten dran.

Schwimmen jeder für sich und gemeinsame Pausen. Im Wasser spricht man ja eh nicht :-)

Die schwächere Person darf nicht das Gefühl haben den anderen zu bremsen. Denn eigentlich profitieren ja beide von dem Thema: Mal bewusst lockerer oder eine zusätzliche lockere Einheit schadet vermutlich Keinem!