[tridinski]

Zitat von Hafu

Auch Bergablaufen (schnell und nicht zu steil) trainiert gut die Exzentrik.

Ich hatte mir immer zusammengereimt dass Bergauflaufen die Exzentrik trainiert, weil die Ferse mehr Platz hat um weiter als Normalnull in der Ebene runterzugehen

(der Bodenkontakt ist sicher bergab kürzer, klar)