[bikerman91]

Hallo zusammen

Ich bin neu im Forum und möchte dieses Jahr (dank Corona wahrscheinlich eher nächstes Jahr) meinen ersten Triathlon machen. Nun frage ich mich, wie ich am effektivsten trainieren kann. Trainiert ihr an einem Tag im Schwimmbad, am nächsten auf dem Bike und am dritten das Lauftraining? Oder macht es mehr Sinn, alles kombiniert am selben Tag zu trainieren?

Oder sollte man zu Beginn alles einzeln und ab einem gewissen Niveau kombiniert trainieren?