[welfe]

Zitat von Klugschnacker

Kann man schon so machen. Neben den Kohlenhydraten tankt man damit jedoch auch Eiweiß, Fett und Ballaststoffe.

Völlig richtig, es war auch nicht als ausschließliche Ernährung auf der Langdistanz gedacht Ich komme mit Riegel und Co schlecht klar und nur Gels ist auch nix, deshalb ist Haferschleim eine gute Ergänzung für mich.