[mrtomo]

Guten Rutsch euch allen vorne Weg.
Und für die, welche es im Januar lesen: Frohes, gesundes und sportlich erfolgreiches (welche Ziele ihr auch immer habt) 2021. Bleibt vor allem Gesund und Munter.

Ich habe gerade im 2020 Thread von sabine-g meine Werte für das Jahr 2020 gepostet:

233km Schwimmen
9215km Radfahren
1510km Laufen

Außerdem habe ich mal meinen Kommentar zu Marathon mit Stryd und meiner Schuhwahl dagelassen. Gleiche Einheit: 4x1000m 380 Watt mit einem unterschiedlichen Schuh:

Beide Einheiten waren nach Watt gelaufen:
1x Nike Zoom Fly Flyknight und 4x1000m bei 370-380 Watt:


1x Nike Next% 4x1000m bei 370-380 Watt:

Und außerdem habe ich noch ein wenig Ausblick auf 2021 auf dem Programm.
Lasst mich doch wissen, was euch von den drei Themen als erstes Interessiert und worauf ich einen Fokus legen soll.
Dann schreibe ich gerne mehr dazu.

Nochmal einen guten Rutsch und bis nächstes Jahr, Tom

ps. Hab mir noch keine Stirnlampe gekauft. Im Urlaub kann ich zum Glück noch im Hellen Laufen.