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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Der Hochpulser Thread
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Alt 29.10.2012, 06:04   #46
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.030
Also da würde ich dir widersprechen.

Also nicht bei allem, Pulsvorgaben richtig, da sind Laktattest extrem wichtig und gehören regelmäßig durchgeführt für ein richtig gutes und effektives Training.

Aber beim Rest. HM kann ich definitiv über EB laufen und Zeitvorgaben für die einzelnen Pulsbereiche finde ich auch nicht sinnvoll, denn gerade beim Radfahren kann ich auch mehrere Stunden über GA1 fahren.
Zu der Unterhaltungsthese, wenn ich mich am angenehmsten unterhalten kann bin ich immer über GA1, hört sich vielleicht komisch an, aber in GA2 oder EB Bereich fühle ich mich wohler und kann mich besser unterhalten, vielleicht liegt es an schlechten Grundlagen, aber es ist bei mir halt einfach so!

Geändert von Necon (29.10.2012 um 06:09 Uhr).
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