[limaged]

Zitat von schnodo

Ein relativ aktuelles Video, das noch nicht verlinkt wurde: Ironman Training Day for Coeur d'Alene

Das Video zeigt einen Trainingstag aus seiner Ironman-Vorbereitung.


Bildinhalt: Lionels Rückholphase beim Schwimmen

Es gibt so wenig Berichtenswertes, dass ich mich ausnahmsweise tatsächlich kurz fassen kann:

• Lionel scheint ganz fit zu sein und ist zufrieden mit sich und seiner Leistung.
• Er hat entdeckt dass er beim Radfahren mehr Watt drücken kann, wenn er nicht auf dem Sattel herumrutscht.
• Wer keinen Spaß am Training hat, macht es falsch. Wenn er ein Motivationstief hat, dann schaut er in Jan Frodenos Instagram.
• Ansonsten gibt es die regelmäßig wiederkehrenden Erkenntnisse zu allen möglichen Trainingsumständen.
• Lionels Schwimmerei sieht über Wasser immer noch schlimm aus; hoffen wir mal für meine Hawaii-Rückstandsprognose, dass es unter Wasser besser läuft.

hahaha - trotzdem DANKE für die kurzfassung . ich steh auf deine Updates