[Benni1983]

Lieber Karhu,

da ich den Kampf mit dem Gewicht schon ewig mitmache, hier meine Tipps!

1. weniger Essen
2. mehr Training

ganz einfach eigentlich

In deiner (oder unserer Gewichtsklasse funktioniert Tipp 1 am besten.
Mehr Training bedeutet auch mehr Hunger und ist das zum Tipp 1 kontraproduktiv.

Und eine Anmerkung zum Winterpokal:
60 Minuten Walking sind 2 Punkte und nicht 3, da Alternative Sportart und nicht Laufen.