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Zitat von Gruenetasse
Jack Daniel's
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Kannst du mal erklären, warum du in einen ganz normalen Namen einen Apostroph reinbastelst? Da tun mir die Augen weh
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Zitat von Gruenetasse
Kann mir jemand sagen, mit was ich Jack Daniel's Marathon Tempo "ungefähr" gleichsetzen kann.
Ich vermute mal mit dem "mittleren Dauerlauf", der in der Literatur immer mal wieder erwähnt wird, beziehungsweise dem Dauerlauf 2 nach Pöhlitz.
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Was Marathon-Tempo ist, sollte ja klar sein. Bei Pöhlitz ist Dauerlauf 2 "... mittllerer Intensität im Bereich der aerob-anaeroben Schwelle". Also ich konnte Marathon nie im Bereich dieser Schwelle laufen, von daher würde ich das nicht gleichsetzen. Davon abgesehen ist das für mich auch eher (sehr) hohe Intensität, nicht mittlere - vielleicht bin ich aber auch nur ein Weichei.
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Zitat von lyra82
Bei mir ist das ca. 20 s langsamer als ein 5 km Tempolauf, und ca. 20 s schneller als das "lockere" Laufen.
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Bei mir war (als ich dafür trainiert habe) Marathon-Tempo ca. eine min pro km schneller als 'locker' (ca. 4er- zu 5er-Schnitt).
Gruß Matthias