[Gruenetasse]

Das Problem liegt wohl erst mal darin, dass man in der Literatur vollkommen unterschiedliche Definitionen von Belastungszonen findet.

Fakt ist, dass in der Regel immer von lockeren, stark aeroben, Dauerläufen die Rede ist. Pöhlitz definiert den Bereich zum Beispiel DL1, Steffny zum Beispiel lockerer Dauerlauf, Jack Daniel's zum Beispiel easy runs.

Fakt ist auch, dass es das Tempo im Schellenbereich gibt. So zum Beispiel auch bei Jack Daniels.

Neben den eben aufgeführten Belastungszonen gibt es aber auch einen Bereich, der die Brücke zwischen stark aerob und Schwelle schlägt.

Pöhlitz nennt den Bereich zum Beispiel DL2, anderen nennen ihn mittlerer Dauerlauf.

Mich würde nun interessieren, ob Jack daniels Belastungszone "Marathon Pace" mit dem DL2 bzw mittleren Dauerlauf ungefähr gleichzusetzen ist???