Estebban

Oder der Ausreißer nach unten im August lag daran, dass man dehydriert ins Training gegangen ist weils ja die hitzeperiode war?
Mir persönlich ist Puls viel zu variabel - alleine schon die Aufregung im Rennen bringt schon nen Ausschlag nach oben.
Aber ist doch gut, wenn du mit Puls deinen Richtwert gefunden hast, bei mir funktionieren NP Watt deutlich besser.
Die Frage ist ja auch immer wie viel spielt nicht vielleicht der Kopf mit rein? Bspw bei dir: du denkst du darfst nicht über 138 Puls raus. Bist aber radgefahren mit 145 und denkst beim Start des Marathons schon „das kann nix geben“. Wenn’s bei km 25 dann richtig hart wird denkst du entweder „ich muss das können, weil der Puls unten war, ich beiß mich da jetzt durch“ oder „nee das gibt nix, war ja klar, Puls war ja auch zu hoch“.

Geht natürlich mit Watt genauso