Su Bee

Als wirklich blutiger Anfänger fand ich es sehr gut zu wissen, wie sich die einzelnen Distanzen beim Sprint für sich allein anfühlen bzw. dann auch gekoppelt.
Natürlich kann man das nicht so auf eine LD hochrechnen, aber darum geht es ja auch gar nicht.
Es ist auch extrem davon abhängig wie fit jemand vorher ist.
Wenn man keine der 3 Disziplinen kann, ist der Trainingsaufwand höher.
Bei mir schon deshalb, weil ich meine Reha-Einheiten parallel hochfahren musste, damit ich verletzungsfrei bleibe.
Um Kraulen zu lernen, hat es eigentlich erst bei 4 TE / Woche *click* gemacht.
Geradelt bin ich vorher NULL und mit dem Laufen hatte ich schon sehr lange meine Probleme.
Viele Mini-Einheiten sind im Alltag entstanden, aber es gab auch große Blöcke, die ich sehr wichtig fand.

Für mich ist es auch mental wichtig zu wissen, dass ich die jeweilige Disziplin sehr oft und gut geschafft habe.