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Thema: Ultramarathon Flüssigkeit/Energiezufuhr-Tipps

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15.04.2022, 18:04	#13
KomaRun Szenekenner Registriert seit: 22.11.2019 Beiträge: 66	Danke mal wieder für die Tipps! Morgen mach ich nen Long Run (60km) und werde es mal versuchen weniger zu trinken + alle 45min nen Hydrogel, dann werde ich so auf 80g KH / h kommen. Ich laufe nicht Biel, sondern in Wuppertal (07.05) den Whew100