Zitat:
Zitat von Hafu
Die Analyse halte ich für extrem oberflächlich.
|
Ich würde sagen die Analyse bringt den allerwichtigsten Faktor überhaupt genau auf den Punkt: There is a ‘correct’ intensity for our easy sessions that gets us the maximal adaptation.
Schneller ist schlechter für die Masse des Trainings.
__________________
Grüße
Tri-K
__________________
slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
|