[MattF]

Zitat von su.pa

Du könntest die Mischung auch dicker machen, als Gel sozusagen. Wasser dann nur bei Durst zuführen.

Klar kann man machen oder so wie es Arne eigentlich vorgeschlagen hat, in einer Flasche praktisch ein Gel reinfüllen, also die ganze Pulverpampe einfach in etwas Wasser gelöst und dann das Gel direkt nehmen und immer Wasser dazu.

Eine andere Überlegung wäre zu Beginn der Fahrt auch Protein zuzuführen. KH sind zwar wichtiger um den Abbau der Muskulatur zu verhindern, aber wenn du solange Unterwegs bist, hast du einfach eine sehr große Zeitspanne zwischen deinen proteinhaltigen Mahlzeiten.

Ginge da so Eiweißpulver, was man eigentlich zur Regenration nach dem Sport nimmt?