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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Unterschiede in Trainingsplänen für Halbmarathon
Thema: Unterschiede in Trainingsplänen für Halbmarathon
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Alt 28.07.2022, 18:04   #13
Spargel
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.04.2016
Beiträge: 179
Schließe mich meine Vorschreibener an:

1. Volumen, Volumen, Volumen.
2. 1x/Woche Intervalle schneller als 10km Wettkampf-Pace. Gibt Untersuchungen, die zeigen, dass dies "besser" wirkt als Tempoläufe.
Spargel ist offline   Mit Zitat antworten