[Julez_no_1]

Hallo zusammen,

ich habe gestern meine erste Sprint Distanz absolviert und in 2 Monaten eine Olympische Distanz geplant. Jetzt stellt sich die Frage des weiteren Trainings. Kann ich jetzt einfach in den Trainingsplan von hier zum Download nehmen und direkt in die Build Phase einsteigen? Die Umfänge stellen kein Problem da, auch die einzelnen Einheiten nicht. Trainiere im Moment auch schon ca. 8-10 Stunden die Woche.

Oder habt ihr noch andere Tips?

Gruß

Julian