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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ultramarathon Flüssigkeit/Energiezufuhr-Tipps
Thema
:
Ultramarathon Flüssigkeit/Energiezufuhr-Tipps
Einzelnen Beitrag anzeigen
15.04.2022, 18:04
#
13
KomaRun
Szenekenner
Registriert seit: 22.11.2019
Beiträge: 66
Danke mal wieder für die Tipps!
Morgen mach ich nen Long Run (60km) und werde es mal versuchen weniger zu trinken + alle 45min nen Hydrogel, dann werde ich so auf 80g KH / h kommen.
Ich laufe nicht Biel, sondern in Wuppertal (07.05) den Whew100
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