[Klugschnacker]

Hallo allerseits!

Zu Gast in der heutigen Live-Sendung sind die Triathlonprofis Jan van Berkel und Florian Angert. Beim IRONMAN Tulsa gelegten sie die Plätze 2 und 7. Beide blieben klar unter 8 Stunden.

Der Sendebeitrag beginnt um 20:30 Uhr.

Im Sendebeitrag davor widmen wir uns der Trainingspraxis für ältere Ausdauersportler. Es wird gezeigt, welche Leistungsfaktoren am meisten durch das Alter beeinträchtigt werden und welche Fähigkeiten hingegen auf hohem Niveau bleiben. Außerdem gebe ich konkrete Trainingstipps für ältere Sportler. Diese unterscheiden sich zum Teil deutlich von den gängigen Empfehlungen der Sportwissenschaft ("mehr Kraft und Tempo trainieren").

Der Sendebeitrag beginnt um 19:00 Uhr. Falls erforderlich, machen wir vor dem zweiten Sendebeitrag eine kurze Pause. Dessen Beginn ergibt sich durch terminliche Verpflichtungen der teilnehmenden Profis.

Viele Grüße!
Arne