[carvinghugo]

Gute Idee Arne,
Soll es immer eine freie Ausfahrt werden oder auch Workouts, so wie Du Sie im ersten Teil vom Wintertrainingsbeitrag vorgestellt hast?

Ich finde die Workouts vom L‘ Etape du Tour Training Club ganz gute.
Fahre jede Woche ein/zwei Workouts aus Phase 1
Die Workouts entsprechen ziemlich gut Deiner Empfehlung aus der Sendung

18H werde ich nicht immer schaffen, aber ist OK

VG
Frank