gaehnforscher

Bei Triathlon Taren gibts ne ganz gute Drillfolge für Anfänger, die auch erstmal mit dem Thema Wassergewöhnung startet. Hier gibts ab Minute 2:53 die kurze Einleitung und ab 4:15 werden dann die Drills erklärt samt kurzem Video:
https://www.youtube.com/watch?v=zhwLVHuSSDA

Den Link zu den ausführlichen Videos der einzelnen Drills gibts unter:
http://triathlontaren.com/swimdrillprogram-2/
Man bekommt halt jeden Tag einen Link, d.h. es dauert 2 Wochen bis man die Links zu allen Videos hat. Man kann die mit dem Link aber später immer wieder bei Youtube anschauen.