[dagro]

So, Update aus dem Lazarett: heute beim Schweizer Lauf-/Triathlonarzt gewesen (selbst 2:26 Marathoni). Knie ist aufgrund von Dysbalance zwischen vorderer (stärker) und hinterer (schwächer) Oberschenkelmuskulatur ziemlich gereizt. Soll nun alles versuchen den Muskel drumherum zu entspannen, aber das Knie ist grundsätzlich ok. Kann nix kaputt machen. Soll einfach starten und versuchen, was (oder wie lange) geht. Schmerzen können natürlich auftreten. Die sind aber auch so nicht ganz üblich bei 'ner LD. :-) Er hat es vorhin noch punktiert und getriggert. Morgen lass ich mir die Muskeln nochmal beim Physio kneten und sonst eben viel Blackroll, Dehnen, etc.
Bin gespannt, was das wird.. Heute schlägt mir nur gerade Diclofenac mega auf den Magen (aua!). Das werd ich aber morgen absetzen..

Fingers crossed!