[tridinski]

Standard ist dass du statt Schnürsenkeln Gummibänder im Schuh hast und dann ohne deine Füsse abzutrocknen barfuss in den Schuh schlüpfst, Schuh binden entfällt dank Gummibändern, erst bei längeren Strecken, meist Halbmarathon, zieht man Socken an. Auf dem Rad hat der erfahrene Triathlet keine Laufschuhe an sondern Radschuhe und wechselt erst später in die Laufschuhe.

Für den ersten Triathlon ist das aber total egal, leg dir ein Handtuch ans Rad, zieh dir Socken an, schnür die Laufschuhe, (Umziehen fällt dank Einteiler ja aus) Helm auf und Startnummer um, Rad nehmen und aus der Wechselzone rauslaufen, aber erst am Balken/an der roten Linie aufsteigen!!! Mit Laufschuhen Radfahren spart dir dann auch den zweiten Schuhwechsel vor dem Laufen

Viel Spass und mach dir keinen Stress, geniess einfach jede Minute!