[Erikson88]

Hallo Gemeinde,

ich liebäugle schon seid Jahren damit mich bei einem extrem Triathlon anzumelden. Jetzt bin ich soweit dass ich es nächstes oder übernächstes Jahr auch tatsächlich machen möchte.

Die Frage ist: Wie muss die Vorbereitung aussehen.

Es unterscheidet sich aufgrund der vielen Höhenmeter, welche dabei oft zu bewältigen sind ja sicher von einer normalen LD. Das ist auch der Grund warum ich das möchte. Intervalle im flachen bolzen ist auf Dauer einfach nicht mein Ding.

Es gibt aber gerade beim Laufen auch eine Art Wanderanteil. Wo es so steil ist dass Laufen nicht mehr geht. Vor allem nicht am Ende der Veranstaltung. Geht man dafür im Training wandern?

Lange Radtouren bis 300 km und viele tausend Höhenmeter machen mir Spaß und das wäre evtl. auch in der Vorbereitung sinnvoll wenn auch nur sehr dosiert.

Was ist eure Meinung/Erfahrung?

Bin für jeden Hinweis dankbar!

Viele Grüße,

Erik