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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Frage der Kraftausdauer?
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Alt 14.05.2018, 12:49   #5
Stefan
 
Beiträge: n/a
Die 3:46 am Anfang muss man verkraften können, wenn man sub 40 laufen will.
Wenn man 3:59 losläuft, dann muss man danach häufig Schlangenlinien laufen.


Wenn die KM vergleichbar sind (flach, nicht zu winklig....), dann fehlt Dir sowas wie 3-4 *2000m und TDLs in flotterem Tempo. 2h LDL braucht es IMHO nicht, wenn die Ziel-WK-Distanz 10km ist.
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