[TriVet]

Ich habe mich spontan dazu hinreißen lassen, in vier Wochen (29.mai ist Stichtag) an einem „WerkannPlankamlängstenhalten?!-Contest“ teilzunehmen.
Und natürlich geht es um die Ehre.
Da würde ich ungern ein schlechtes Bild abgeben (haha, guck mal, der Triathlet ).
Nun habe ich leider keinerlei Wissen um optimale Vorbereitung dafür, googlen erschlägt mich mit Infos, die ich nicht werten kann.
Daher bitte ich hier um Infos, was ihr mir an Training dafür empfehlen würdet.
Stand jetzt schaffe ich zwei Minuten. Ziel fünf Minuten realistisch?
Danke.