[Spargel]

Zitat von ritzelfitzel

Ich glaube, wenn Benni 65km in der Woche läuft, schafft er es maximal 2 Wochen bis zur ersten Verletzung. In Anbetracht des Gewichts und des Lauftempos (no offense! ) halte ich das für nicht sinnvoll.
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Ich habe das ganze in der selben Gewichtsklasse gemacht. Wenn der Muskelapparat gut ist, sollte das keine Beschwerden bereiten. Volumen sollte wesentlich besser vertragen werden, als Hoch-Intensive Einheiten, bei denen viel größere Belastungsspitzen auftreten.

Meine Erfahrung:
Viel Laufen -> Besser Radeln: Ja.
Viel Radeln -> Besser Laufen: Nein