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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - The revenge of the IRONMOM
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Alt 23.05.2020, 10:54   #1923
micca
Szenekenner
 
Benutzerbild von micca
 
Registriert seit: 24.01.2017
Beiträge: 272
Zitat:
Zitat von Schlumpf2017 Beitrag anzeigen
Hallo :-)Da ich ja Weichschlumpf bin, Warmup um 5.30 h Swinger mit den8ern 4 WDH 1x10, 1x15, 1x25, 1x50 und dann 1h07 und 4km geschwommen bei 14 WT und 12 Luft als Zusatzübung. SCHÖNEN TAG!
Was passt hier nicht??? Weichschlumpf und 5:30??? 4 km mit 1:40er Schnitt in der kalten Elbe????

Was sind denn "14 WT und 12 Luft"?

Toll, Schlümpfin! Du hast meinen größten Respekt!
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