[Benni1983]

Gewicht: 96,2kg
Zu-/Abnahme -1,1kg
Gesamtabnahme -1,9kg seit 31.12.21

Absolviertes Training:

Montag:
30min Yoga


Dienstag:
48min Laufen Fahrtspiel Zwift > 10,0km

Mittwoch:
Hüfte und Bauch schmerzen

Donnerstag:
Hüfte und Bauch schmerzen

Freitag:
Hüfte und Bauch schmerzen

Samstag:
30min Laufen GA1 Zwift > 5km
25min Krafttraining/Stabi

Sonntag:
67min Laufen im Wald auf und ab > 11km

Wochenumfang: 3:30Std > 214TSS
Rad: 0:00Std > 0,0km
Laufen: 2:35Std > 26,1km
Schwimmen: 0:00Std > 0,0km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:55Std

PB im HM auf März verschoben