[benedikt_rookie]

Servus,
so fertig für heute. Keine sehr gute Zeit aber ich bin ganz zufrieden. Distanz war 400 - 17 - 5.4 mit viel viel Steigungen. Schwimmen war ok, Radfahren ist überhaupt nicht gelaufen. Habe 10 Minuten zu lange gebraucht. Laufen war ganz ok für mich. 5er Schnitt und jede Runde schneller. Es wäre noch mehr drin gewesen aber mit dem minimalen Aufwand nach der Blinddarm OP kann ich zufrieden sein. Ein 43. Platz und ich hatte viel Spaß.

Gesamtzeit: 01:21:00 Stunden. Frauchen hat es auch gut überlebt und ich ein wenig traurig das Sie 3. letzte ist. Aber es war Ihr erster und außerdem hatte Sie noch einen Radsturz.

In 5 Wochen ist die nächste Sprintdistanz und ich werde mich sehr intensiv darauf vorbereiten. Distanz dort: 400 - 25 - 4. Mein Ziel: 01:13:00

Euch allen noch einen schönen Abend.
Benedikt