[Misko]

Kleine Ergänzung, mit Grundlage meine ich mir erstmal eine Grundlage an Ausdauer anzutrainieren. In den letzten Monaten war ich für meine Verhältnisse viel Schwimmen (ca. 10 km pro Woche). Mit Laufen und Radfahren habe ich nun angefangen und gemerkt dass mir die Ausdauer vom Schwimmen da gar nicht so viel bringt. Daher die Idee mit dem Spinningbike für den Winter.