[Waldoblau]

Hintergrund:
Meine FTP ist mehr als 10% niedriger beim Zeitfahrrad als beim Rennrad berghoch.

Unbestritten ist:
+ Je mehr Zeit auf dem TT umso besser
+ Wettkampftempo natürlich mit dem TT trainieren

Aber:
Meine VO2max kann ich mit HIT-IV wie 30-30 oder 3x8 min viel besser, nämlich intensiver auf dem RR trainieren als auf dem Zeitfahrrad. Damit komme ich auf eine Belastung und in einen Intensitätsbereich (hoher Puls!!!), den ich mit dem TT nie erreiche. Folglich ist doch dann die Wirkung auch größer, also der Benefit vom Training. Denn wenn ich VO2max mit dem TT fahren würde, kämen nur Schwellenintervalle heraus.

Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht bzw. wer kann bestätigen, dass es besser sein kann die ganz harten VO2mav Intervalle besser mit dem Rennrad und viellieicht noch am Berg zu trainieren?

Danke für Beiträge!