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Alt 14.08.2021, 21:34   #19
longtrousers
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Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.537
Zitat:
Zitat von su.pa Beitrag anzeigen
2 Std 52 für den Marathon ist jetzt aber schon eine Hausnummer. Oder wie schätzt Ihr das ein?
Fast unbegreiflich. Ich war auch da und das war so ungefähr der schwierigste Marathon den ich jeh gemacht habe (gut Kona ist auch speziell).
Es war zwar perfekte Lauftemperatur, aber sonnst....
4 Runden, und die Runde hatte eine Steigung von der Länge und Steilheit zu vergleichen mit Palani road.
Weiter war es auch nie flach, andauernd lästige steile Steigungen oder Neigungen.
Ich war sehr froh mit meiner 3:42. Im Flachen hätte ich meine Referenz 3:30 locker geschafft.
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
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