[Marsupilami]

Zitat von speedskater

Gibt es das auch für die Olympische Distanz
und/oder Einzelzeitfahren über 40 km?

Wenn nein,
traut sich unter den Watt Experten jemand,
so eine Empfehlungstabelle zu basteln?
Gegebenenfalls wäre das ja auch was für Arne.

Danke im voraus.

Ich glaube, in diesen Fällen liefert eine solche Tabelle keinen großen Mehrwert. Denn der ist bei obiger ja vor allem, sich beim Rad so zu pacen, dass man noch vernünftig laufen kann. Auf der OD denke ich, kann man annähernd ans Limit gehen, da der Lauf entsprechend kurz ist und die Energiebereitstellung somit eine untergeordnete Rolle spielt.
Somit würde für eine OD (genauso wie eben auch für ein EZF) vor allem die maximal mögliche Durchschnittsleistung auf dem Rad eine Rolle spielen. Angenommen, du fährst einen 40er-Schnitt, entspräche diese z.B. exakt der FTP.