[aurinko]

Ich trainiere jetzt schon seit ein paar Jahren mit einem etwas abgespeckten (so 12-13h) Kurzdistanzplan und habe auch immer in der BASE Phase schon Intensitäten drinnen gehabt. Allerdings habe ich im Frühjahr immer ein paar Laufwettkämpfe bei denen ich gerne in Form sein will, wenn das Laufen dann im Sommer nicht mehr ganz auf höchstem Niveau ist, ist es mir auch egal.