[KevJames]

Danke für die ausführliche Antwort, ich würde gerne nochmal nachfragen:

1. Zu den Gehern: Genau das meinte ich. Noch interessanter wäre, wenn man eine Low-CarbGruppe hätte, die nur während des Trainings die Menge an Kohlenhydraten aufnimmt, die sie auch verbraucht, also nur kurz vor Intervallen. Aus meiner Sicht wäre das nämlich deutlich brauchbarer als ganz auf KHs zu verzichten.

2. Intervalle würdest Du bei noch längeren Wettkämpfen tatsächlich keine / kaum Bedeutung beimessen? Die Idee könnte ja sein, dass man durch Erhöhung der Schwelle (und evtl. auch VO2max) auch das Tempo / die Wattzahl in der Grundlage erhöht und dadurch auch dann im lockeren "den ganzen Tag" Tempo schneller unterwegs ist.

Ich stelle mir hierbei auch die Frage, ob es eigentlich ein zuviel gibt? Klar, wenn man es nicht mehr regeneriert bekommt, aber darüber hinaus?