Ein paar Anmerkungen zu den Plänen gibt es hier:
https://www.triathlon-szene.de/forum...10925&page=177
Raum für Anpassungen gibt es bestimmt genug. Aber die Technik-Übungen halte ich für den wichtigsten Teil der Pläne
Dazu gehört auch für die Verbesserung des Wassergefühls alle 4 Lagen zu schwimmen.