[tridinski]

Zitat von Trillerpfeife

ja schon,


also Leute, nicht nur viel trinken sondern auch auf darauf achten die ausgeschwitzten Mineralien wieder zuzuführen.

2015 hatte das ein Sportler nicht bedacht, nicht gewusst, oder im Eifer des Rennens vergessen und war (vermutlich) deshalb gestorben.

An den Verpflegungsständen wird auch gesalzenes Wasser angeboten. Schmeckt zwar nicht so dolle, hilft aber.

die ausgeschwitzen Mineralien wie Magnesium etc. sind im Rennen egal, es geht "nur" ums Natrium das du wieder zuführen musst