[tomtoi]

Zitat von Necon

Ich mache es häufig so am Tag nachdem Wettkampf noch eine kurze Einheit zu machen, locker Laufen oder Radeln, habe das Gefühl mein Körper fährt dann nicht ganz so brutal runter und erst am nächsten Tag einen Ruhetag.
Da du im LD Training bist solltest du das schnell verarbeiten können und dem Training am Wochenende steht nichts entgegen.

Das ist eine gute Idee, die setze ich in jedem Fall um. Also heute bin ich schon etwas stärker ermüdet als nach einem langen Trainingswochenende, aber nicht komplett abegschossen. Ich dreh heute mal eine Runde auf der Rolle, 45 Minuten unteres GA1 und morgen dann nichts.

Zitat von Necon

Gratulation zur starken Zeit!

Dankeschön, hat sowas von Laune gemacht . Die zweite Hälfte Laufen war zwar gefühlt recht zäh, die Durchschnittspace aber konstant. Wie sich das doppelte anfühlen wird, sehe ich am 7.7.

Danke
Tom