Vielleicht eine Idee?
https://www.amazon.de/Nie-wieder-kra...dp/374230562X/
Normalerweise schaue ich mir Bücher mit derart selbstüberzeugten Titeln nicht genauer an. Ich habe die Methode auch noch nicht selbst ausprobiert, aber gehört, dass sie spürbar positive Effekte mitbringt.