[premumski]

Zitat von sabine-g

Für vereinzelt würde ich einfach die Zeit auf der Rolle verbringen die der Plan vorgibt und gar nichts investieren.

So würde ich das auch machen, wer regelmäßig auf der Rolle trainiert weiß ja auch ungefähr wie viel Watt sich wie anfühlen. Außerdem kann man das ja noch über die Herzfrequenz abgleichen. Alle anderen Methoden ohne Powermeter sind wahrschein sogar noch ungenauer. Falls du dir Powermeterpedale kaufen willst mach das. Diese einfach mit Zwift oder der Trainingssoftware deiner Wahl verbinden, wenn du mehr Watt brauchst hochschalten bei weniger runterschalten. Ist wie Zwift ohne Ergmodus und ohne Simulation der Strecke. Wenn du das üben willst kannst du auch erstmal den Ergmodus ausschalten auf deinem Neo und versuchen deine Trainingseinheiten auch so richtig ab zu fahren, dann bekommt man da relativ schnell ein Gefühl dafür.